Eva Riveros

Je vous propose des séances de coaching personnel de vie ainsi que des libérations d'allergies et de phobies.

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Gestion débordements émotionnels (pour adulte) 

 

Tous les enfants font des crises, nous savons que la gestion émotionnelle est dure pour eux, neurologiquement parlant. Mais beaucoup d'adultes sont sujets à faire des crises, et très peu de personnes savent les comprendre et les gérer....

Hypersensible, j'ai créé pour vous un accompagnement complet et un protocole clair et concret qui vous permettera de prendre en charge vos émotions et vos besoins et d'apprendre à savoir quoi en faire avant que la crise n'ait des conséquences néfastes sur le long terme. 


Ces bombes émotionnelles sont disproportionnées, c'est comme ça qu'on les reconnait. Mais bien souvent, plutôt que d'en prendre soin, nous nous culpabilisons d'être si disproportionnés. Les explosions sont démesurées et envahissantes, mais les blessures internes elles, sont bien réelles et profondement ancrées en nous. 

 

Il existe plusieurs type d'explosions : 

 

La colère tournée contre soi

colère contre soi crise emotion rage

La colère tournée vers les autres

colère conflit crise engueulade

Le désespoir et l'angoisse

angoisse desespoir crise pleurs

Vous retournez la colère contre vous ? Votre petite voix intérieure vous dit que vous êtes stupide, nul.e, bon.ne à rien ? Vous avez envie de hurler et de frapper tout ce qui bouge et vous ne savez pas comment sortir de cette rage ? 

Apprenez avant de vous blesser.

Vous retournez la colère contre les autres, disputes, engueulades, cris, vous avez envie de hurler voire de frapper l'autre ? Ou bien modérémment vous êtes méchant.e, piquant.e, aggresif.ve ? L'autre devient un exutoire de votre rage ?

Apprenez avant de blesser vos relations 

Vous pleurez des heures sans savoir d'où vous vient cette profonde tristesse qui vous donne envie de quitter ce monde cruel et injuste ? Vous ne vous sentez pas à votre place, seul.e ? Certaines angoisses vous empêchent de dormir et de vivre pleinement  ?  

Apprenez à sortir de ce tourment 

L'accompagnement dure 2 mois, et est régulier (1 à 2 séances par semaine). Il est nécéssaire que vous soyez motivé et disponible pour évoluer et mettre en place des solutions personnalisées

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